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老中医坦言:一个人的肝脏不好,从这4个地方能看出!

肝脏是我们身体上最重要的器官,它的主要作用就是帮助我们的身体排毒,肝脏不好,是会直接影响到我们身体上毒素排出的,如果我们身体上毒素积累过多,那么这样就是会诱发我们身体上的各种病变。中医认为:肝与胆相为表里,开窍于目,肝主藏血,胆主疏泄,有解毒和调节血液的功能。所以,肝胆不好,就可以直接在我们的脸上体现出来,就像酒量不好的人喝酒会上脸一样址。

老中医坦言:一个人的肝脏不好,从这4个地方能看出!

当我们的脸上出现以下这四种变化时,就说明我们的肝脏出现了问题,就是需要做好养肝护肝工作了。

一、黄褐斑,肝本身藏血,并清洁、温暖血液。如果气血在肝内得不到温暖,血中的气生发不出来,气血就失去了欢畅流动的能力,就会向下陷,凝结成瘀血。有血淤特性的女性,多是皮肤粗糙、脸色灰暗,容易色素沉着,出现色斑。

二、鼻头发红,如果肝脏功能衰退、体内荷尔蒙处于紊乱状态时,容易导致鼻头处毛细血管发生扩张,造成鼻头发红。

老中医坦言:一个人的肝脏不好,从这4个地方能看出!

三、脸色发黑,正常的情况下,肝脏中具有一定铁质储存量。但肝脏细胞受到损坏时,铁质就会从肝脏流到血管当中,造成脸色发黑,当出现脸色发黑时,首先是需要警惕肝功能出现异常,这个变化,男性表现更为明显。

四、粉刺丛生,人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙,调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多,最终导致粉刺丛生。

健康的饮食和规律的锻炼有益于肝脏的健康。要养肝护肝就是需要避免熬夜,并且保证充足的睡眠质量,保持良好的情绪状态,每天多喝几杯茶。

老中医坦言:一个人的肝脏不好,从这4个地方能看出!

而不健康的饮食以及生活方式常常容易引起肝脏疾病,比如一个吃大量含有脂肪食物的人更容易得肥胖和非酒精性脂肪肝。具体的养肝护肝方法如下:

(1)食物的多样化:每日摄入的食物,不要局限于一种或几种。谷类、水果、蔬菜、肉类等均应该均衡摄入;

(2)多吃含纤维多的食物,如新鲜水果、蔬菜、全麦面包等。

(3)戒酒或适量饮酒,避免酗酒。

(4)不吃或少吃对肝脏有害的药物及保健品。在不必要的情况下,避免长期大量服用某种药物或保健品。

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评论 1

  1. 大卫说的都很对回复