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胃寒又肝火旺,这么矛盾的体质能喝什么茶呢?

水是绝大多数人生活中酷爱的饮品,而很多人却不知道,其实饮茶与体质状况是有一定关系的,什么样的身体体质决定了你该选择什么样的茶饮用。

胃寒又肝火旺,这么矛盾的体质能喝什么茶呢?

胃寒,是指脾胃阳气虚衰,这样的人不适合食用生冷、偏寒凉的食物,否则就十分容易造成胃痛甚至呕吐等。而肝火旺的人容易出现口干舌燥、胸闷胁痛、脾气暴躁等症状。胃寒的人适宜喝暖茶,肝火旺的人适合饮降火茶,如果既胃寒又有肝火旺盛,这样的体质又该选择什么样的茶饮用呢?

1.红茶

对于红茶来说,最令人熟悉的作用就是驱寒。这是因为它里面含有丰富的糖类和营养成分,一杯暖暖的红茶下肚可以立刻让人暖胃,整个人也开始温暖起来,尤其适合胃寒的人饮用。

同时,红茶还有很好的帮助消化的作用,红茶的制作时间更长,在制作过程中多酚类的成分含量会更加减少,而保留的超多分的氧化产物茶黄素、茶红素会增多,它们可以起到保护胃黏膜的作用,并能促进消化。所以,如果日常消化系统比较虚弱或者积食之后,可以饮用红茶来养胃和消化。

胃寒又肝火旺,这么矛盾的体质能喝什么茶呢?

许多人认为红茶不适合肝火旺的人饮用,其实并不是这样。虽然红茶比较温热,但并不是饮用之后就会助长肝火,对于肝火旺的人群,只要不过分多饮都是可以的。这一类茶主要偏向于养胃,但其实于肝也是无害的,所以可以适量饮用。

2.柴胡甘草茶

其实对于既有胃寒又有肝火旺盛的亚健康状态人群来说,药茶是最好的选择。合理的搭配药物泡水饮用既能有解渴之用,还能对身体有所调理。其实能选择的药物组合很多,这里只简单介绍一种——柴胡甘草茶。

柴胡可以疏肝解热,甘草也可以清热,但还有护胃的作用,所以是比较好的既适合胃寒又适合肝火旺的人群饮用药茶种类。当然,还可以根据自己喜好选择药物的搭配,基本上只要药性没有互斥的药物,都是可以合理搭配的。

胃寒又肝火旺,这么矛盾的体质能喝什么茶呢?

其实,用心思纠结该如何根据自己的身体体质选择喝什么茶,倒不如想办法改善体质,让自己都以为所欲为。

胃寒多半是由于饮食不合理带来的,在生活中少食用寒凉的食物,不要给胃更多的负担,合理饮食就可以缓缓改善胃的状况;而对于肝火旺盛来说,多数是因为内分泌的原因,让人暴躁易怒,学会调理控制情绪,适当调节精神上的压力和紧张,就能让心情安静下来。

与其让好的食物择人而用,倒不如让自己变成随心选择食物的那个健康体质好,你说是吧?

(本文由“金兰中医学社”独家出品,图片来源于网络,作者荷西,未经授权,请勿转载)

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