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春季是保护心脏的最近季节,饮食注意事项有哪些

春季不仅是养肝护肝的季节,也是保护心脏的最佳季节,患有冠心病的患者,特别是要了对冠心病患者在春季的饮食注意事项,那冠心病春季饮食注意事项有哪些呢?

春季是保护心脏的最近季节,饮食注意事项有哪些

冠心病春季饮食注意事项有哪些

1、营养平衡

营养专家建议冠心病患者,在日常的饮食中一定要注意饮食的科学性,特别是在春季这样一个特别的季节,对于蛋白质以及碳水化合物等食物的摄取量要适当的增加。除此之外,还要保持各种营养物质之间的相对比例,以免出现饮食过量以及暴饮暴食的情况,如果饮食不合理的话很有可能会因此导致出现肝功能障碍和胆汁分泌异常等情况。

2、养肝

春季最重要的便是养肝护肝,特别是一些患有冠心病以及高血压的人更要注意养阳。春季是一个细菌、病毒繁衍旺季,而肝脏是我们人体唯独的解毒器官,如果不抓紧时间调整好肝脏的解毒功能,势必会让我们人体在春季受到各种细菌以及病毒的侵扰。同时,如果春季养生不当,就很容易伤及肝气,因此在春季不仅仅要注意保护心脏,同时还要注意养肝。因此在日常的饮食中,应该注意养肝为先,比如多吃些养肝的食物,比如动物内脏、黑木耳、香菇等。

春季是保护心脏的最近季节,饮食注意事项有哪些

3、少酸多甜

春季冠心病的饮食中,应该以少酸多甜的饮食特点为主,古代的名医孙思邈曾经说过:“春日宜省酸,增甘,以养脾气。”甜味食物最容易保护心脏,因此在春季应该尽量的多吃一些甜味食物。而进入春季以后肝气非常忘,因此这个时候应该尽量的少吃些酸性食物,以免使肝功能偏亢。因此在春季,我们的饮食应该偏向甜味食物,最好是多吃一些辛、甘之品,比如像红枣、蜂蜜等。

4、清淡

冠心病的饮食还要注意,那就是尽量的保持清淡,同时还要注意食物最好是在温热的情况下食用,特别要注意避免生冷。同时患有冠心病的患者还要注意,应该尽量的少吃一些肥肉等高脂肪食物,因为油腻的食物食后容易产生饱腹感,从而给心脏带来一定的负担。

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5、多喝水

在春季,要想保护心脏的健康,首先就要注意多喝水,它能够增加循环血容量,从而促进代谢废物的排泄降低毒物对肝的损害。而且经常给人体补水还有利于腺体分泌,尤其是胆汁等消化液的分泌。在春季,我们不妨多喝花茶,不仅仅可以达到补水的功效,同时还有助于散发冬天积在体内的寒邪,促进人体阳气生发,郁滞疏散。

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