看看头条
当前位置:看看头条 > 养生 > 正文

枸杞木瓜粥的材料和做法 枸杞木瓜粥的功效

枸杞木瓜粥是一种滋味诱人,营养丰富的养生粥品,它易于消化,能为人体提供多种有益的营养成分,还能清肝明目,美容养颜。但是枸杞木瓜粥应该怎么做呢?它的具体功效又有哪些呢?今天小编就带大家去具体了解一下。

枸杞木瓜粥的材料和做法 枸杞木瓜粥的功效

枸杞木瓜粥的做法与功效

1、枸杞木瓜粥的材料

平时煮制枸杞木瓜粥需要准备十克枸杞,五十克木瓜和一百克糯米,另外还需要准备少量的白糖和适量的葱花。

2、枸杞木瓜粥的做法步骤

把糯米提前洗好同,用清水浸泡,再把枸杞洗洁净,把木瓜洗好以后取出果肉,切成小块。锅中放水,加入糯米煮制到八成熟,然后加入木瓜和枸杞一起煮粥,在出锅以前加入白糖和葱花进行调味,调匀以后就能取出食用。

3、枸杞木瓜粥的功效

枸杞木瓜粥不但能为人体补充营养,缓解身体虚弱,还能补益气血,通筋活络,也滋阴润肺,更能排毒养颜。另外枸杞木瓜粥中还有多种抗氧化成分,它们能清除人体内的自由基,平时经常食用可以延缓衰老,延长寿命。枸杞木瓜粥中的木瓜还具有一定的丰胸作用,它含有的多种酶类物质,还能提高细胞活性,预防细胞癌变,具有一定的防癌抗癌作用。

本文部分内容来自三顶养生网www.sandingtv.com/ysff/ 授权转载,如涉及版权请联系我们。

复制转发: 枸杞木瓜粥的材料和做法 枸杞木瓜粥的功效

评论 0