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这些最容易得结石的坏习惯,看看你有几个?

如今患肾结石人群比例不断上升,一旦患肾结石对我们的身体生活都会有很大的影响,是什么让肾结石如此偏爱呢,有哪些习惯最容易得肾结石?小编这就给大家总结。

这些最容易得结石的坏习惯,看看你有几个?

1.习惯久坐不动不喝水

由于工作或其他原因需要久坐的人,并且不喝水,人体一旦缺水少了尿液得不到稀释,浓度增高的尿液结晶沉积,就容易形成结石。

2.某些饮食摄入过量

过多食用含有草酸的食物容易造成草酸钙结石,如:如菠菜、豆类、茶叶、葡萄等,尿酸盐结石的患者不宜食用含嘌呤丰富的食物,如:如动物内脏、海鲜等。蛋白质和脂肪摄入过多,也容易形成草酸钙和磷酸钙结石;吃得太咸,人体中钠的摄入量增加时,也会增加肾结石形成的风险;很多饮料含糖量高,喝多了容易加速体内的水分流失,给结石创造了有利条件。

这些最容易得结石的坏习惯,看看你有几个?

3.患上尿道疾病

尿路梗阻和感染也是诱发结石形成的主要因素。常见的有尿路梗阻、先天性的尿路畸形和老年性的前列腺增生等。另外,甲状旁腺机能亢进、甲亢、皮质醇增多和长期卧床等也会导致结石。

4.长期使用药物

结石的形成除了与生活方式有关,有些药物也容易导致结石的发生,长期使用需谨慎。如;抗生素,抗炎药,大山楂丸等消食药,避孕药。

这些最容易得结石的坏习惯,看看你有几个?

通过上面了解应该知道肾结石都是“病从口入”,想要避免肾结石要注意管住嘴,迈开腿,多运动,营养均衡,并且记得多喝水,不能让身体缺水,希望这些对大家有一定的帮助。

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