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糖尿病肾病吃水果的6个原则,千万别违背

糖尿病肾病患者也需要吃一定量的水果和蔬菜,为人体提供所需的维生素、纤维素及微量元素。

糖尿病肾病吃水果的6个原则,千万别违反

今天选几种含糖量低的水果介绍一下

1.苹果

苹果所含的果胶,能预防胆固醇增高,养活血糖含量。苹果中的膳食纤维,可调节机体血糖水果,预防血糖骤升骤降。

2.橙子

橙子的含糖量低,常食有助于预防糖尿病及增强抵抗力,对糖尿病患者的口渴症状也有不错的改善效果。

3.木瓜

木瓜含有蛋白分解酶,有助于分解蛋白质和淀粉质,降低血糖。此外,木瓜还含有独特的番木瓜碱,有助于糖尿病患者增强体质。

4.柠檬

柠檬含糖量很低,且具有止渴生津、祛暑清热、化痰、止咳、止痛、杀菌等功效。

5.柚子

用柚子榨出的果汁中含有胰岛素样成分,既能降低血糖,又能保护心血管。

糖尿病肾病吃水果的6个原则,千万别违反

糖尿病肾病患者吃水果原则:

适度品尝,不喝果汁,酌减主食,监测血糖。

一、水果中含有葡萄糖、果糖、蔗糖等糖分,但因这些糖分都分布在丰富的膳食纤维中,所以吸收要比单纯的糖慢,因此要注意迟发的高血糖。

二、血糖不稳定时,尤其是持续偏高时,建议少吃水果,或者选择含糖量较低的水果,比如柚子、柠檬、苹果、西红柿等。

三、尽可能少吃含糖量高的水果,比如香蕉、大枣、柿子、荔枝等等。一般来说,吃的水果糖分越高,相应那餐的主食摄入量应该越少。

糖尿病肾病吃水果的6个原则,千万别违反

四、睡觉前或者午睡后适量吃水果有助于保持血糖稳定。

五、吃水果尤其是增加新的水果后监测血糖,评估水果对血糖的影响。

六、千万不要餐后马上吃,骤然使用水果,没人敢保证吃完后血糖不会升高。

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