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「健康」洗澡时,搓搓这3个地方,你会越活越精神!

相信很多人在洗澡的时候,通常只洗几个常见的部位,例如:头、背部、四肢、胸腹,其实我们身体有一些特殊的部位,洗澡时越爱洗它们,寿命就会越长久!

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脚心涌泉穴

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涌泉穴位于足掌心,第二三跖骨间,当踡足时呈凹陷处;或于足底中线的前、中1/3交点处取穴。推搓涌泉穴称“搓脚心”,它是中国流传已久的自我养生保健按摩疗法之一。

涌泉穴可以治疗多种疾病,尤其是下面的这些疾病,经常应用于临床试验:神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏等。

洗腋下

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很多人在洗澡的时候,都是很简单的冲洗了一下腋下,但事实上,腋下有我们身体的一个很重要的穴位,专家常常说,这是人体的五大保健区(腋窝、脚底、前胸、肚脐、脊柱保健区)之一,只要常常揉搓它,就会促进我们长寿。

极泉穴就位于腋下。常常揉搓它,可以达到安神的效果,对冠心病,心绞痛等循环系统有治疗效果。

而且腋下有丰富的淋巴组织,常常揉搓可以加速血液的供应,刺激食欲,提高人体消化能力。

搓手臂

发烧是最令人头痛的一件事,尤其是儿童发烧,总是反复,如果身边没有退烧药,不妨试试按摩退烧。在医学上,将手心向上时靠近拇指的一侧手臂称为挠侧,靠近小指的一侧为尺侧。

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①推三关:在手臂的桡侧,从手腕处到肘,形成一条直线。用拇指从手腕推至肘00-3000-300次,中医上称为推三关。对风寒引起的腹痛、腹泻、四肢寒冷同样有作用。

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②推六腑:从手腕尺侧一直推至肘00-3000-300次,推六腑:主治高热、昏迷、抽搐等。

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