看看头条
当前位置:看看头条 > 健康 > 正文

“碘”补不正确可能导致导致弱智或智力残疾

“碘”补不正确可能导致导致弱智或智力残疾

2018年5月15日是第25个全国碘缺乏病宣传日。今天我们好好来说说这个“碘”~

是人体必须的微量元素,是合成甲状腺激素必不可缺的重要原料,在坚持机体健康的过程中发挥着重要的作用。健康人体内的碘总量为20-50mg,如果人体缺乏碘就会引起一系列病变,如甲状腺肿、阻滞胚胎生长发育,影响神经系统及智力的正常发育,导致弱智或智力残疾等。

“碘”补不正确可能导致导致弱智或智力残疾“碘”补不正确可能导致导致弱智或智力残疾

什么是碘缺乏病?

碘缺乏病是由于自然环境缺碘,使机体摄入不足所致的一系列损害,除地方性甲状腺肿和地方性克汀病两种典型表现外,缺碘还影响胎儿的脑发育,导致儿童的智力和体格发育的迟滞或永久性障碍,造成病区人口的智能损害。缺碘也可导致流产、死产、先天畸形和新生儿死亡率增高,因此影响优生优育、人口素养的最广泛、最实质的问题。

不同生命时期碘缺乏的主要表现

“碘”补不正确可能导致导致弱智或智力残疾

既然碘对于人体健康如此重要,那如何补充呢?简单了,回家看看你家厨房的食盐☟☟☟

“碘”补不正确可能导致导致弱智或智力残疾

什么是碘盐碘盐是指含有碘酸钾的食盐(氯化钠)。由于中国大部分地区都缺碘,而缺碘就会引起碘缺乏病,所以国家强制给食用的氯化钠食盐中加入少量的含碘盐,食用碘盐是防治碘缺乏病最好的措施。

“碘”补不正确可能导致导致弱智或智力残疾

不同人群碘的推荐摄入量

孕妇每人每日230μg

乳母每人每日240μg

儿童每人每日90~120μg

成人每人每日120μg

数据来源:中国营养学会

注 意甲状腺疾病复杂多样, 每种疾病的病因和发病机制不同,因此对于不同甲状腺疾病患者是否需要补碘,应根据病情遵循医生的建议。

购买、食用加碘食盐应注意哪些?

1、购买小包装和印有指定标识的加碘食盐,一次性购买不宜过多、存放时间不宜过长;

2、存放在阴凉、干燥、远离炉火的地方,最好避光保存;

3、为减少碘损失,菜品出锅时放盐。

复制转发: “碘”补不正确可能导致导致弱智或智力残疾

评论 0