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收好这张儿童健康自查表!符合2-3项,要小心脾胃病!

要想孩子少生病,最重要的就是养好脾胃!

收好这张儿童健康自查表!符合2-3项,要小心脾胃病!

脾胃伤,百病生

脾胃是后天之本,营养五脏六腑。脾胃功能失调,会导致全身各脏器、皮肤的老化早衰。

对于孩子来说,儿童的脏腑形态发育未成熟,消化吸收功能也较弱,如果脾胃不好,就会给孩子以后的发育埋下隐患。

孩子患脾胃病,除了本身的生理特点和某些家族体质的遗传外,一个很关键的因素是喂养方式不当。儿科医生给孩子看病时常会说一句话,孩子的病是吃出来的。有的家庭成天给孩子大鱼大肉的吃,孩子脾胃功能差,没完全发育好。有的家庭把握不住量,你也喂我也喂,最后孩子胃受不了,积食化火,开始发烧,咳嗽。

一张自查表,自测儿童脾胃好坏

怎么知道孩子脾胃好不好,不妨对照这份自查表看一看↓

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上面的症状只要符合两三项,就要提高警惕了。如果有轻微症状时立刻加以食疗、推拿等手段,一般不会再发展,很快就好了。

用好两招健脾胃

山药:山药入脾、肺、肾三经,又是平性,能补脾养胃,对于消化不良、出虚汗等脾胃功能差的病症,都有较好的治疗效果。

薏米:薏米可以利水渗湿、健脾。脾最怕湿,而薏米是除湿的好手,多吃薏米有较好的健脾效果。

苹果:健脾补气益胃,生津润燥。对于脾虚食少、消化不良、便秘、胃肠功能紊乱都有好效果。

  • 推拿:试试补脾穴

健脾胃、调理消化道经常用的就是补脾穴,让患儿拇指微屈,家长以拇指面沿患儿拇侧缘向掌根直推。指桡

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孩子出现便秘、腹痛、伤食的症状,要采用沿拇指外侧,离心向远推的方法,泻脾;如果孩子腹泻、慢性咳嗽等,那么就该沿着拇指外侧向心推,补脾。常推揉补脾穴,一般频率保持200下,可健脾和胃、调和气血,增进宝宝食欲,提高宝宝抵御疾病的能力。儿童按摩跟成人不同,请求柔轻快,以点状按摩、面状抚摸或线状推揉为主。


本文参考资料:

①《健康时报》2018-05-15《孩子大部分病跟吃有关》

②《健康时报》2011-11-17《宝宝不生病的三个穴位》

③ 图书《推一推 揉一揉 好孩子身体棒》 河南中医药大学第一附属医院何世桢编著

编辑:郑新颖

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