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中药韭菜籽的吃法

韭菜作为蔬菜,它的籽也就是我们知道的韭菜籽是韭菜的精华部分。韭菜籽一般来说是作为中药材来食用。可以起到温肝补肾,壮阳补精,暖和腰膝的作用。而且韭菜籽中富含维生素等必须的营养元素,可以满足我们的生命活动。但是你真的了解韭菜籽么,它有这么多的功效,但是应该怎么吃才可以发挥出中药韭菜籽的功效呢?

中药韭菜籽的吃法

中药韭菜籽的吃法

1、直接食用

韭菜籽的滋味比较好,有一点韭菜的香气,又比韭菜的滋味清淡一些,更多人可以接受。为了保留韭菜籽所有的滋味,可以选择直接食用,这样也不会在食用的过程中出现滋味不合而难以下咽,更不会因为处理不当,造成韭菜籽的功效锐减,所以直接食用不失为一种好方法。

2、开水冲服

韭菜籽用开水冲服的效果也比较好。一次只需要一勺即可,每天食用两次就可以了。食用的时候,开水可以冲服,但是事先最好用温水进行调匀,这样可以让韭菜籽充分冲散。冲散以后再次加入一些热水,就可以将韭菜籽充分调和,食用起来会更加顺口哦。

3、饮料混合

因为韭菜籽的滋味有些人可能接受不了,所以更多的为了口感的考虑,可以在食用的时候加入一些蜂蜜,效果会更好。而且加入一些牛奶、豆浆、饮料等一起混合食用,需要注意的是,因为韭菜籽中的膳食纤维会自然沉淀,所以看到沉淀物不要担心哦,可以放心食用的。

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