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出汗,帮你检测自己是否阴阳平衡

出汗,对于我们来讲再熟悉不过,当外界温度过高时,当精神紧张或者有痛觉刺激时,当我们吃了某些食物如辣椒时,都会出汗, 正常的出汗能调节体温, 帮助人排除体内的废物,调节人体的阴阳平衡,反过来,如果一个人的身体处于阴阳失衡的状态,那么,他的出汗就会发生异常情况,下面就数你如何通过出汗来辨别身体是否阴阳平衡。

出汗,帮你检测自己是否阴阳平衡

出汗

当然,首先要排除是因为疾病而出汗, 一般来讲,常见疾病如高血压、糖尿病、肿瘤、结核、甲亢等疾病都会导致出汗,这时,如果能及时控制病情,那么,出汗也会随之正常。

如果是没有明显疾病症状的异常出汗,那么就要注意人体阴阳是否平衡了。

如果因暴饮暴食而导致头面汗过多,同时感觉不想吃饭、口渇、上腹胀满,则是积食,可通过减少进食,吃清淡食物来缓解, 或吃消化药,因脾胃湿热而引起的头汗过多,会伴随肢体无力、胃胀不适、想呕吐、身体发热、舌苔厚而黄腻,这时应注意饮食要清淡。

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出汗

要区别的是,孩子睡觉时经常出现轻微头汗是正常的,大可不必惊慌,但如果伴有睡眠不实、烦躁不安、易惊吓、 头发稀少等表现,则应及时带孩子去就诊,另外,老人和产后身体虚弱的女性, 头汗过多因气虚引起,如果是心窝、胸口多汗,并伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差、多梦等情况,则属于思虑过度而导致的心脾虚弱,常见于脑力工作者,这种情况可用适当运动来缓解压力,调节身心。

出汗,帮你检测自己是否阴阳平衡

沙参

其次从出汗时间来看,如果是白天出汗过多,即排除季节原因,白天在不活动或者轻微活动的情况下,出汗不止,这是气虚的表现,常伴有身体虚弱、说话底气不足、食欲差、易感冒,这类人最好多喝豆浆,多吃山药、牛羊揉等,以补益机体, 缓解气虚,如果是晩上出汗,多为“盗汗”,即睡着的时候出汗,醒来就不出汗了,这是阴虚的表现,常伴有手脚心热、心烦、面部发红发热、口口因汗燥等特点,百合、雪梨等滋阴的食物可缓解这种情况,也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。

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出汗

最后从气味上来看,正常的出汗一般腥臭味不大,而热证或湿热会导致汗味腥臭,这种情况属肝热,可以通过清淡的食来调节或饮用菊花水,腥臭太严重则应就医。

除此之外,夏季天气同热,人容易中暑,当人出现体温升高,注意力不集中,大量出汗、口渇、 头昏、胸闷、恶心、心悸、四肢无力、耳鸣等不良反应时,应注意这是中暑的先兆,如果及时转移到阴凉通风处,并补充淡盐水,则很快就可复原。

除了以上情况以外,如果一个人的汗颜色发生了变化,比如出红汗、黄汗等, 一般都预示着体内阴阳的失衡。总之,出汗能反映体内的阴阳失衡,如果发现严重的异常除含情况或者伴随其他严重表现,应该及早就医。

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