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三岁看大:孩子乱发脾气、大吵大闹时,父母这么做比说教更有效

相信很多宝妈都有这种感受和经历,看着宁静地熟睡在摇篮里的宝宝,总会忍不住由心地感慨:”我怎么能生出这么可爱的孩子,这简直就是天使本人啊!”

可等孩子动不动就发脾气,不明原因号啕大哭,撒泼耍赖时,父母一边跟娃斗智斗勇,一边怀疑人生:”我这生的约摸是个冤家吧!”

其实,孩子并非故意要和我们作对。他们的很多反常行为本质上其实是情绪问题引起的。只是因为孩子不知道该如何表达自己心中的感受和需求,只能通过简单粗暴的哭闹来获得关注罢了。

这其实是在提醒父母:该关注孩子的情绪了。

美国心理学家认为:影响个人成功的诸多主观因素中,智商(IQ)因素大约占20%,而情商(EQ)则占80%左右。

中国有一句古话,”三岁看大,七岁看老。”其中一点,就是从孩子的小脾气中就能大致推出他长大后是什么性子:是动不动就暴跳如雷,还是心平气和等等。

我们来看一下孩子的情绪产生时间表:

刚出生,孩子就有好奇、满足、可恶、痛苦等基本情绪;

2~7个月的宝宝,就能很好地感受快乐、愤怒、惊奇、悲伤等

1~2岁的宝宝,已经能够很好地觉察和感知一些复杂的情绪了,如嫉妒、内疚、害羞等。

三岁看大:孩子乱发脾气、大吵大闹时,父母这么做比说教更有效

做父母,需要做的一件事,就是比我们的孩子更早觉察到他的情绪,并引导孩子去认识自己的情绪、表达自己的情绪。唯有我们比孩子的坏情绪先一步行动,就能更好地避免孩子的发脾气行为。

那么如何教孩子认识自己的情绪呢?

美国儿童发展研究协会会员、发展心理学博士陈忻老师在《养育的选择》里提到,她会经常和孩子一起看一些介绍情绪的绘本。

“孩子适合直观的学习,看绘本的时候他会认识到,哦,这个情况,是这个情绪,你看这个图上的小朋友是这样的表情啊,后来他情绪好了,不生气了,这中间发生了什么,他是怎么排解掉的……通过这样的方式,孩子就能够学习和认识情绪。”

情绪绘本一般以孩子生活中经常遇到的情绪问题为基础来串联故事,孩子读完会对故事的主人公产生认同感,进而模仿其行为,最后达到控制和释放情绪的效果。

今天就为各位宝爸宝妈们推荐几套有趣的情绪绘本。

《非常熊系列》

三岁看大:孩子乱发脾气、大吵大闹时,父母这么做比说教更有效

《非常熊系列》是澳大利亚经典的低幼情绪绘本系列,畅销近十年,受到全世界孩子们的喜爱。这只家喻户晓的大熊时而非常愤怒,时而非常吵闹,他会为了和水牛比胆量,把蜂窝当胡子戴,也会为了帮北极熊找家,登上最高的雪山……

这套书共有5册,抓住5个情绪关键词:愤怒、孤独、烦恼、好胜心、好奇心等,通过幽默又搞怪的故事正面引导孩子的情绪。

一起来看,非常熊是怎么发现自己的这些情绪,并如何处理的吧。父母平时也不妨多引导孩子去觉察自己的情绪,并与自己的情绪和平相处。

《菲菲生气了——非常、非常的生气》

三岁看大:孩子乱发脾气、大吵大闹时,父母这么做比说教更有效

书中用简单的文字和极具表现力的图画直观地呈现出抽象的情绪。孩子可以通过小女孩菲菲的面部细节来了解生气时的状态:眉头紧锁、嘟着嘴巴……

这些能够引起共鸣的场景,能帮助孩子学会定义、认识自己的情绪。认识自己的情绪是解决情绪问题的第一步。

《谁都会有坏情绪》

三岁看大:孩子乱发脾气、大吵大闹时,父母这么做比说教更有效

谁都会有”坏”情绪,认识到孩子的情绪问题后,父母要学会接纳孩子的情绪。接纳孩子的情绪请求父母具有强大的内心。”因地制宜”,看到孩子情绪背后的问题,不随意用别人家孩子的标准来请求自己的孩子。比起说教,孩子更需要的是父母无条件的信任与支持。

《杰瑞的镇静太空》

三岁看大:孩子乱发脾气、大吵大闹时,父母这么做比说教更有效

小男孩杰瑞因为摔了一跤,打碎了为爸爸生日做的陶碗,回到家后大发脾气。面对妈妈的盘问,他拒绝回答,还踢餐桌腿。妈妈先是给了杰瑞一个拥抱,等他哭完再了解其发脾气的原因,并帮助他在房间的角落搭建了一个自己的”镇静太空”,杰瑞也学会了控制自己发脾气的方法。

接纳孩子的情绪后,关键还是要解决孩子的情绪问题。责备、讲道理、暴力等方式于解决孩子的情绪毫无助益。父母不妨借助家中的物品,利用孩子丰富的想象力来为孩子创造一个”情绪收纳空间”,告诉孩子每当遇到不开心的问题都可以在这里得到缓解。

情绪绘本可以很好地从情绪认识、情绪表达、情绪调节等方面帮孩子更好地认识和管理自己的情绪,孩子能潜移默化地学习故事里主人公的经验,以此增强孩子对自己情绪的了解。父母也可以通过绘本学习到帮助孩子管理情绪的理念,并逐渐找到一套适合自家孩子的育儿方法。

此外,帮助孩子学会管理情绪的同时,父母也需要不断成长。孩子的很多情绪也会受父母的情绪影响,父母管理好自己的情绪才能坦然应付孩子的情绪问题。

比起说教,孩子可能更需要的是言传身教的榜样;比起溺爱,孩子可能更需要的是一颗同理心。

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