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黑便提防胃癌发病 这样养胃才健康

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中青年人的胃癌发病率增长迅速,近5年来19~35岁青年人胃癌发病率比30年前翻了一番。越来越多的中青年人患胃癌与其睡眠严重不足、饮食无规律、工作和心理压力过大有关。那么胃癌的早期症状都有哪些?如何才能养胃才健康?

胃癌的早期症状

乏力和贫血

事实上乏力和贫血在日常生活中比较常见,一些饮食起居不规律和偏食的青少年久而久之会出现乏力,肯能表现的症状不是特别明显,因此也懒得去医院进行相关的检查。

黑便或大便潜血阳性

在没有进食血豆腐的情况下,吃铋剂等药物的情况下出现了大便发黑,就应尽早去检查。以免产生更加严重的后果。

食欲减退、消瘦、乏力

对于食欲减退,并且可伴或不伴胃部疼痛,可能是胃癌的早期症状。

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恶心、呕吐

胃癌的早期症状可出现食后饱胀感并伴有轻度恶心,严重者可能伴随贲门部肿瘤,并且开始可出现进食不顺!由于恶心、呕吐会逐步发展为吞咽困难和食物反流。胃窦癌进一步发展可因幽门梗阻而出现呕吐。

出现这些症状后,就需要去医院检查是否为胃癌了。其实胃癌早期都会有胃病而转化的,养好你的胃,就可以有效预防胃癌的发生。

胃,怎么养才健康?

1.忌狼吞虎咽

食物进入胃内,经储纳、研磨、消化,将食物变成乳糜状,才能排入肠内。如果咀嚼不细、狼吞虎咽,食物粗糙,就会增加胃的负担,延长停留时间,可致胃粘膜损坏;另外细嚼慢咽,能增加唾液分泌,而使胃酸和胆汁分泌减少,有利于胃的保护。

2.忌精神紧张

一个人在紧张、烦恼、愤怒时,其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统,影响植物神经系统功能,直接导致胃肠分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍,胃粘膜保护层受损,最终形成溃疡。

3.忌过度疲劳

无论是体力劳动还是脑力劳动,如果过度疲劳,都会引起胃肠供血不足,分泌功能失调,胃酸过多而粘液减少,使粘膜受到损害。

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4.忌饥饱不均

饥饿时,胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和,浓度较高,易造成粘膜的自我消化;而暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制。

养胃多吃花生小米粥

材料:小米50克,花生仁50克,红小豆30克,桂花糖、冰糖各适量。

功效:小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好,吃了小米后能开胃又能养胃,具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。

因为胃癌的早期症状并不明显,以至于很多人都把它当做普通的胃病来处理,最后的结果就是导致病情恶化,导致治疗难度加大。因此大家在发现身体不适的时候一定不要掉以轻心,应该及时前往医院进行检查,以免错过了疾病的最佳治疗时机,并且要注意养好自己的胃。

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