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五月最宜吃芹菜,但这几类人最好别吃!

五月,正是春夏交替的时节,各类水果蔬菜开始摆上了餐桌,芹菜就是其中之一,当然任何蔬菜有人爱吃,有人就会不爱。很多人觉得芹菜有一种奇怪的滋味,难以下咽,但是如果你看了下面的文章,就会对芹菜青睐有加的。

五月最宜吃芹菜,但这几类人最好别吃!

1、 芹菜分水芹和旱芹两种,功效相似,其中旱芹香气浓郁,药用价值很高,所以也被称为“香芹”、“药芹”。

2、 芹菜中含有利尿的成分,可以促进尿液的排泄、消除身体浮肿情况,所以特别适合身体浮肿的人群。

3、 芹菜中含有非常丰富的铁元素,所以对于缺铁性贫血的人来说是一个福音,这类人群应该多吃一些芹菜,可以起到养血补虚的作用。

五月最宜吃芹菜,但这几类人最好别吃!

4、 芹菜可以促进胃液分泌,增加食欲。尤其对于老年人来说,因为平时活动量较小,食量减少,饮水不足等原因造成的大便干燥,如果经常吃一些芹菜的话就可以促进胃肠蠕动利于排便。

5、 芹菜属于高纤维食物,在经过肠内消化作用之后,会产生一种木质素或肠内脂的物质。这类物质是一种抗氧化剂,处于高浓度时可以抑制肠内细菌所产生的致癌物质,能够有效的预防结肠癌,所以多吃一些芹菜是可以有效预防癌症的。

6、 芹菜还有一个特别实用的功效就是,如果肝火过旺、皮肤粗糙、经常失眠、头疼的人,经常吃芹菜的话可以缓解这些症状。尤其在气候干燥的春天,经常吃一些芹菜的话会有助于清热解毒、去病强身。

五月最宜吃芹菜,但这几类人最好别吃!

虽然芹菜有这么多的功效跟好处,但也并不是所有人都适合吃芹菜的,下面这几类人,最好不要吃芹菜。

1、 中医上讲,芹菜属于凉性食物,脾胃虚寒的人吃了会加重病情,伤害消化道系统,所以脾胃虚寒的人最好少吃或者不吃。

2、 低血压的人最好别吃,因为上文中有提到,芹菜是有降压的功效的,所以低血压的人最好不吃。

3、 生育期男性慎吃芹菜,因为芹菜会抑制睾丸酮的生成,有杀精、减少精子数量的作用。有国外医生实验发现,健康良好、生育能力正常的男性,在连续数日食用芹菜后,精子数量会明显减少,甚至达到难以受孕的程度,而这种情况在停止食用芹菜之后就会恢复正常,所以生育期的男性还是不吃芹菜为好。

怎么样,看完这篇文章之后,是不是开始对芹菜有了不一样的了解?如果您还想了解更多的话,可以关注我的头条号,给我发私信哦!~~

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