根据体重、运动类型和时长计算消耗的卡路里,覆盖跑步、游泳、骑行、健身等多种运动,基于 MET 代谢当量估算热量消耗,免费在线使用无需安装。
先填写或调整「体重 (kg)」、「运动时长 (分钟)」;修改输入或使用页面控件后查看结果区域。可先用「体重 (kg)」中的示例 「65」熟悉输入格式,再替换成自己的数据。
「体重 (kg)」的输入范围为 30~200。「运动时长 (分钟)」的输入范围为 1~480。请按字段标注的单位输入,先检查超出范围、空值和小数点,再核对结果。
核对测量单位、年龄范围和计算条件。结果属于一般信息或估算,不能替代检查与诊断;儿童、孕期或其他特殊情况可能不适用页面的通用模型。
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先检查「体重 (kg)」、「运动时长 (分钟)」是否完整,以及格式、单位和当前选项是否匹配。修改输入后,查看页面的结果或错误提示;可先用少量数据定位问题。
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