体脂率计算器
在线体脂率计算器，支持美国海军公式、BMI 估算与皮褶厚度法，输入身高、体重、围度等数据评估身体脂肪含量与健康状况，免费、浏览器本地运行不上传，无需安装。
海军公式
BMI估算
皮褶厚度
基本信息
男性
女性
体脂率
0 %
-
体脂率范围
身体成分分析
脂肪重量 0 kg
去脂体重 0 kg
BMI 0
理想体脂率 -
目标体重（理想体脂） -
健康建议
体脂率计算结果仅供参考，不同计算方法可能有差异。精确测量建议使用专业设备（如DEXA扫描）。
在线体脂率计算器，支持美国海军公式、BMI 估算与皮褶厚度法，输入身高、体重、围度等数据评估身体脂肪含量与健康状况，免费、浏览器本地运行不上传，无需安装。
先填写或调整「年龄 (岁)」、「身高 (cm)」、「体重 (kg)」、「腰围 (cm) - 肚脐位置」、「颈围 (cm)」、「臀围 (cm) - 仅女性」；修改输入或使用页面控件后查看结果区域。可先用「年龄 (岁)」中的示例 「25」熟悉输入格式，再替换成自己的数据。
「年龄 (岁)」的输入范围为 10～100。「身高 (cm)」的输入范围为 100～250。「体重 (kg)」的输入范围为 30～200。请按字段标注的单位输入，先检查超出范围、空值和小数点，再核对结果。
核对测量单位、年龄范围和计算条件。结果属于一般信息或估算，不能替代检查与诊断；儿童、孕期或其他特殊情况可能不适用页面的通用模型。
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先检查「年龄 (岁)」、「身高 (cm)」、「体重 (kg)」是否完整，以及格式、单位和当前选项是否匹配。修改输入后，查看页面的结果或错误提示；可先用少量数据定位问题。